【新冠肺炎治愈出院的康復(fù)者和家庭，回家后消毒、防護(hù)措施這樣做.】
越來越多新冠肺炎患者治愈出院，
經(jīng)過了觀察期，
并回歸家庭，
這是一件非常值得欣喜的事情。
為此，
我們?yōu)樾鹿谥斡鲈夯丶业目祻?fù)者和家人，
準(zhǔn)備了以下幾點(diǎn)需要注意的事項(xiàng)。
確保做好以下居家衛(wèi)生防護(hù)措施
1
謝絕訪客，減少外出。
2
家中盡量延長開窗通風(fēng)的時(shí)間，最少要做到一天三次，每次最少半小時(shí)。
3
家庭所有成員要特別注意保持手衛(wèi)生措施。準(zhǔn)備食物前后、吃飯前、上廁所前后及準(zhǔn)備吃食物、零食前清潔雙手，養(yǎng)成定期洗手的習(xí)慣，或者用含酒精的免洗消毒洗手液。
4
出院后在家的康復(fù)者最好住在通風(fēng)良好的單個(gè)房間。如果不可能，同房住的家庭成員最好與康復(fù)者保持至少1米的距離（例如睡在另外一鋪床上并盡量居于下風(fēng)向）。
5
盡量減少與家人的共享空間，確保共享空間（如廚房、浴室）的通風(fēng)良好（比如開窗，或開啟排風(fēng)扇等）
6
指定一個(gè)家庭成員作為康復(fù)者的看護(hù)人員，看護(hù)人員要戴口罩、如果口罩弄臟必須立即更換，使用后丟棄口罩并及時(shí)洗手。其他家庭成員減少與康復(fù)者的接觸。
7
所有的家庭成員都要注意呼吸衛(wèi)生，在咳嗽或者打噴嚏時(shí)用醫(yī)用口罩、布口罩、紙巾、手帕或者彎曲的手肘遮住口鼻，并及時(shí)用肥皂洗手，或者用免洗消毒洗手液洗手。及時(shí)丟棄用于遮住口鼻的一次性用品，非一次性用品可以使用肥皂水或洗滌劑清洗。
留意家居消毒的關(guān)鍵核心
1
每天用普通家用消毒劑（按照說明使用，如84消毒劑）對康復(fù)者經(jīng)常接觸的家居表面進(jìn)行清洗和消毒，如床頭柜、床架；其他臥室家具，用酒精擦拭家中門把手、手機(jī)、開關(guān)、鍵盤等。
2
用普通家用消毒劑對浴室和廁所表面進(jìn)行清潔消毒，包括馬桶蓋，每天至少一次。
3
無明顯污染情況下：用普通的洗衣皂加水清潔康復(fù)者的衣服、床上用品、浴巾和手巾，盡量做到單獨(dú)洗滌。
4
存在污染情況下：戴手套處理被體液（嘔吐物、鼻涕、血液、尿液、糞便等）污染物品的表面、衣物或家庭日用織品，并用普通家用消毒劑消毒，消毒被污染的地面和家居物品。懷疑存在空氣污染的情況下，開窗通風(fēng)或者使用機(jī)械抽風(fēng)。
切記避免發(fā)生這些事情
1
家中避免和康復(fù)者共用牙刷、香煙、餐具、盤子、飲料、毛巾、面巾或者床單等。餐飲具和茶具洗滌后，煮沸消毒15分鐘或按說明書使用食具消毒柜消毒；也可用普通家用消毒劑配成合適濃度浸泡30分鐘后，再用清水洗凈。
2
避免直接接觸康復(fù)者的體液，尤其是口腔或呼吸道分泌物和糞便。使用一次性手套進(jìn)行口腔或呼吸道護(hù)理，處理糞便、尿液和廢物。脫手套前后要洗手或者用免洗消毒洗手液洗手。
最后的小建議
輕癥并已經(jīng)完全痊愈的康復(fù)者可以根據(jù)醫(yī)生的建議開展各類活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。
對于體力和身體機(jī)能尚未完全恢復(fù)的康復(fù)者，特別是之前屬于危重患者的，康復(fù)期可能需要2-3個(gè)月甚至更長的時(shí)間，建議家庭多關(guān)心這些康復(fù)者的健康狀態(tài)和身心健康。這些康復(fù)者在出院后在家需要規(guī)律生活，根據(jù)自己身體的接受能力，逐步安排各類康復(fù)活動(dòng)，建議如下：
每天食物盡可能的多樣化，多吃蔬菜、水果等，做一些保持心情愉悅的事情，聽聽音樂、唱唱歌、看看書等；
聽從醫(yī)囑開展各類康復(fù)運(yùn)動(dòng)：比如開展呼吸功能訓(xùn)練、軀干功能訓(xùn)練和日常生活活動(dòng)能力訓(xùn)練等；
在任何你需要的時(shí)候都可以尋求心理醫(yī)生的幫助，如持續(xù)一段時(shí)間覺得自己無法從疾病的陰影中走出來等。
最后，請所有的家人們相互留意家庭成員的健康狀況，若家中出現(xiàn)呼吸道癥狀、腹瀉或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)當(dāng)戴口罩立即就醫(yī)并將家庭康復(fù)者的情況告知醫(yī)生。
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