俗話說(shuō)，寒從腳下起。天氣變冷之后，不少人喜歡睡前熱水泡泡腳，真是舒坦又健體。但是，泡腳有講究，泡得好事半功倍，泡得不好會(huì)泡出其他問(wèn)題。比如說(shuō)——截肢。近日，惠州的成先生因使用姜水泡腳，導(dǎo)致雙腳起泡潰爛，最后因?yàn)楦腥緡?yán)重，需要截趾保腿。
“加料”泡腳竟導(dǎo)致截肢成先生今年49歲，最近，因?yàn)樗哔|(zhì)量變差了，他聽(tīng)說(shuō)睡前泡腳可以安神促進(jìn)睡眠，于是給自己準(zhǔn)備了一盆“加料”的泡腳水。結(jié)果這一泡，差點(diǎn)把腳“泡沒(méi)了”。成先生：“當(dāng)時(shí)我試了水溫感覺(jué)還可以，之前我也沒(méi)泡過(guò)，想著姜粉應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題，其實(shí)就是姜粉放到水里泡，跟洗腳一樣，我有糖尿病，以前去沐足店洗腳也沒(méi)事，沒(méi)想到這次腳趾卻沒(méi)了一個(gè)?！?
成先生指出，當(dāng)時(shí)泡腳的水溫感覺(jué)不燙，但加料的姜粉對(duì)皮膚有火辣辣的感覺(jué)，泡腳后的一個(gè)小時(shí)，雙腳陸續(xù)起水泡、潰瘍，之后在家敷了兩天燙傷膏，結(jié)果不但不起作用，還把病情耽誤了。
接診醫(yī)生表示，當(dāng)時(shí)成先生的患處已經(jīng)發(fā)出了腐臭味，全部化膿，腳已經(jīng)感染還流了血水。
這樣泡腳，很危險(xiǎn)為什么泡腳會(huì)導(dǎo)致如此嚴(yán)重的后果？醫(yī)生表示：這跟成先生自身的基礎(chǔ)疾病有直接關(guān)系。
這個(gè)病人有糖尿病、腎病、慢性腎病五期，還有下肢浮腫，因?yàn)殚L(zhǎng)期低蛋白，下肢血管閉塞，這些是他的高危因素。在用姜水且水的溫度比較高的情況下，會(huì)很容易造成局部皮膚損傷，加重誘發(fā)皮膚感染，出現(xiàn)骨髓炎，導(dǎo)致一個(gè)腳趾要截掉。
武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生介紹，糖尿病足是糖尿病慢性并發(fā)癥之一。只要符合以下三個(gè)條件，就可以診斷為糖尿病足：
1. 患有糖尿病；
2. 足部感染、潰瘍和（或）深層組織破壞；
3. 伴有下肢神經(jīng)和血管病變。
糖尿病足是糖尿病最嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥之一，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致截肢和死亡。但并不是說(shuō)糖尿病病人不能泡腳。而是需要在泡腳時(shí)，多注意泡腳水的溫度和衛(wèi)生。
除了糖尿病病人要謹(jǐn)慎泡腳外，用姜不當(dāng)，也有可能造成其他不良后果。如用小黃姜或是比較烈的姜，皮膚就會(huì)有辣辣的感覺(jué)。這些姜濃度比正常的姜要辣，容易刺激皮膚，造成傷害。這7類(lèi)人群泡腳，要注意1
糖尿病患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感，正常人感覺(jué)很燙的水溫，他們卻感覺(jué)不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?
2
靜脈曲張患者
武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生介紹，靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬(wàn)不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
3
足癬等皮膚病患者
很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對(duì)于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開(kāi)傷口，干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。
4
兒童
如果孩子的腳不是很涼，就沒(méi)必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長(zhǎng)此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。
5
腎衰患者伴有心力衰竭
腎衰患者伴有心力衰竭的，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜。因此，不建議泡腳，熱水洗腳即可。
6
低血壓
低血壓等體質(zhì)虛弱的人群，用熱水泡腳時(shí)，容易出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起血壓更低，甚至?xí)炟省?
7
心臟病患者
心臟不好的人本身供血能力就不好，如果經(jīng)常泡腳會(huì)使足底血管擴(kuò)張，血流增大，血液更多流向下肢，從而向上運(yùn)載的血液減少，腦部供血就會(huì)出現(xiàn)不足，有可能發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。
貼心：四招教您正確泡腳！1. 最佳泡腳桶泡腳不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水，那樣是起不到養(yǎng)生作用的。正確的做法是，買(mǎi)一個(gè)比較深的木桶，可以把整個(gè)小腿放進(jìn)去。同時(shí)，選擇木桶有兩點(diǎn)好處，一是貼近自然，二是比較容易保溫。
2. 最佳時(shí)長(zhǎng)很多人泡腳都選擇錯(cuò)誤的做法：喜歡從水很燙泡到水全涼，甚至不停添加熱水，持續(xù)泡一兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)，泡腳時(shí)間最好是30-45分鐘，每天或隔一天泡一次就可以了。另外，用中藥熱足浴時(shí)，應(yīng)該在每次足浴前，先在水里放入煎煮過(guò)的藥液，可對(duì)水稀釋，接著按普通熱足浴的方法就可以了。
3. 最佳水溫泡腳的水溫不宜過(guò)熱或過(guò)涼，通常最好維持在38℃-43℃。如果有條件的話，可以先將腳放入大約38℃的水中，然后加熱水，逐漸變熱至大約42℃，保持水溫。同時(shí)，足浴時(shí)，水一般要淹過(guò)踝部，且時(shí)常搓動(dòng)。
4. 確認(rèn)泡腳效果泡好腳就是泡到腳的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了。但要注意，千萬(wàn)不要出汗過(guò)多，只要出微汗就可以了，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)上下貫通即可。
冬天泡一泡腳，的確是非常舒服。但是這些泡腳禁忌你都知道嗎？分享給身邊朋友互相提個(gè)醒吧！