此前，有媒體報道，30歲的王先生因在應(yīng)酬中大量飲酒，突發(fā)一側(cè)視物模糊，且伴隨有單側(cè)肢體麻木，被送到醫(yī)院急診，最終被確診為中風（急性腦梗死）。
30歲年紀輕輕，竟已中風3次
這已經(jīng)是王先生3年來第3次因為中風入院了。據(jù)接診醫(yī)生介紹，這位老病號“一天三包煙，肥胖、熬夜、喝酒，不健康的生活習慣，是造成其頻頻中風的原因?！?
仗著自己年輕，王先生此前雖然已經(jīng)有過兩次“小中風”的情況了，但并沒有遵循醫(yī)囑戒煙戒酒、控制飲食，甚至還在發(fā)病前兩個月自行停用了預(yù)防中風的藥物，使得這次中風情況尤為嚴重。
中風，不只是中老年人"專利"
腦卒中，俗稱“中風”。一般大家都認為腦卒中只會發(fā)生在中老年人的身上，但其實近年來，年輕人因熬夜等誘發(fā)的腦卒中甚至猝死現(xiàn)象屢見不鮮。接診的患者中，45歲以下人群占就診量的比重也在上升。
2012-2016年國家“腦卒中高危人群篩查和干預(yù)項目”數(shù)據(jù)顯示，我國40歲及以上卒中患者首次發(fā)病的平均年齡為60.9~63.4歲，首次發(fā)病年齡構(gòu)成中40~64歲年齡段占比超過66.6％。
9個引發(fā)"中風"的生活方式
1、熬夜
熬夜時，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導(dǎo)致體內(nèi)過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。
2、疲勞、壓力大
身體疲勞和精神壓力過大，這樣也會誘發(fā)心腦血管疾病，尤其是現(xiàn)代社會，工作和生活雙重壓力，總是每天負能量，導(dǎo)致精神方面緊繃，積累到一定程度的時候很容易患病。
3、情緒過度激動
生氣會引起交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率加快，這的確會加重心腦負擔，這時往往容易突發(fā)心腦血管意外事件。
4、不愛喝水
不愛喝水的人，身體會缺乏水分，血液往往會比較黏稠，增加血管堵塞風險。尤其是夏季人容易出汗，身體里的水分流失嚴重。平時別等口渴再喝水，可以在床頭放一杯水，在睡前半小時和晨起時喝幾口。
5、飲食重口味
高鹽飲食是公認的高血壓危險因素之一，同時可誘發(fā)腦中風。而高糖、高脂飲食也不利血管健康。
避免經(jīng)常食用過多的動物性脂肪和含膽固醇較高的食物，如肥肉，動物腦、肝、腎，蛋黃、魚子、蟹黃，奶油及其制品。
6、吸煙
據(jù)《中國腦卒中防治指導(dǎo)規(guī)范（2021）》，吸煙可使缺血性腦卒中的相對危險增加90%，使蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險增加近2倍。
7、喜歡喝酒
對中國男性人群的一項前瞻性隊列研究結(jié)果顯示，與較少量飲酒或戒酒者相比，大量飲酒者腦卒中發(fā)病風險增加22%。最安全的飲酒劑量是0。
8、久坐不動
每天久坐不動人易變胖，而且久坐會造成血液循環(huán)變慢，無疑增加心腦血管疾病風險。
即便開始鍛煉，也要循序漸進、強度適中、量力而行。很多人經(jīng)常不運動，突然的加大運動量，很容易使身體承受不住，出現(xiàn)急性的腦部缺氧和缺血的情況，容易引發(fā)腦卒中。
9、胖肚子
腹部脂肪聚集對健康傷害最大。肥胖不僅會增加罹患心血管疾病風險，也易增加患癌風險。男性腰圍建議不超90厘米，女性腰圍不超85厘米。
"120"快速識別中風
警惕中風癥狀，盡早識別救治非常關(guān)鍵。腦卒中有一些典型癥狀，可以采用“120”三步識別法：
“1”代表“看到1張不對稱的臉”；
“2”代表“查兩只手臂是否有單側(cè)無力”；
“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。
如果通過這三步觀察懷疑是腦卒中，可立刻撥打120急救電話。