骨關(guān)節(jié)病作為常見病，而對于任何人來說都希望遠離這種疾病。對此骨科醫(yī)生介紹道：“遠離骨關(guān)節(jié)病，做好這六點。”
1、注重勞逸結(jié)合，許多患者出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病就是由于長期從事體力勞動導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損，所以一定要注重勞逸結(jié)合，別太過勞累。
2、做好關(guān)節(jié)處的防寒保暖工作，以防風(fēng)寒侵襲關(guān)節(jié)，同時也能避免關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)受到影響。
3、保持正常的體重，防止過于肥胖，這樣能夠減輕關(guān)節(jié)的壓力和磨損。
4、出現(xiàn)外傷時要妥善的進行處理，以免出現(xiàn)感染的情況。
5、飲食方面，注意飲食結(jié)構(gòu)合理、營養(yǎng)均衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小魚、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，防止鈣流失。
6、平?？梢赃M行適當?shù)腻憻?，可以加強肌肉、肌腱和韌帶的支持作用，進而有助于保護關(guān)節(jié)，預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。
現(xiàn)在無論是年輕人還是老年人都特別容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)病，而在生活中做好這六點能夠幫助我們遠離骨關(guān)節(jié)病，因此在平時生活中我們不妨借鑒一下這些措施。