對于想要順產(chǎn)的孕婦來說，產(chǎn)前進行一些運動會更有利于自己順產(chǎn)。而下面介紹的這四項運動是比較適合想要順產(chǎn)的產(chǎn)婦的。
1、來回走動，能夠加強地心引力和骨盆運動，使充足的血液流向胎盤，為胎兒提供更多的氧氣。
2、下蹲，產(chǎn)婦可以在預產(chǎn)期前幾周或者幾個月前就可以開始練習下蹲的動作，這樣有助打開骨盆口，以便給胎兒更大的空間進入產(chǎn)道。
3、呼吸方面，吸氣時盡量讓肋骨感覺向兩側擴張，吐氣時則要讓肚臍向背部靠攏。同時也可以進行肺活量的訓練，這對孕婦順產(chǎn)也有幫助。
4、仰臥時，一腿屈曲、一腿伸直。將伸直之腿向上拉，收縮側面的腹肌，有助增強腹肌及活動脊骨;雙腿屈曲并稍微分開，收縮骨盤底的會陰肌肉，能夠增加會陰肌肉的韌力及控制力，這都對分娩有很大的幫助作用。
順產(chǎn)也并不是想順就能順的，產(chǎn)婦可以根據(jù)自身的情況盡力而為，但是如果實在不能進行順產(chǎn)還是應該及時的進行剖腹產(chǎn)，保證自身和胎兒的生命安全才是首要的。