人流這類手術對女性身體的傷害是很大的，那么在人流后如何才能降低其傷害呢?
1、飲食方面，術后注意營養(yǎng)的補充，多食用一些高蛋白易消化的食物，但是要避免食用辛辣刺激的食物。
2、術后至少半個月內要禁止進行體力勞動和運動量很大的鍛煉。在術后三天左右即可下床進行活動，然后根據(jù)自身的恢復情況逐漸加大活動量。
3、禁止性生活，術后患者的子宮內膜受到了一定的損傷，需要一段時間才能復原。因此，在子宮內膜復原的這段時間，最好禁止性生活。
4、禁止盆浴，盆浴容易造成外陰部位的感染，因此術后的一個月內要禁止盆浴，患者可以每天用溫水清洗。
5、密切觀察出血情況，如果出血時間較長并出現(xiàn)發(fā)燒、腹痛等情況時，一定要及時到醫(yī)院進行檢查，以免造成更加嚴重的后果。
人流的患者在術后將這些措施運用到日常的調理中，是能夠讓自己少受一些傷害的，這樣也能讓身體得到更好的恢復。