預防中風是一件很重要的事情，導致中風的原因有很多，所以平時在生活中一定要學會預防，下面給大家介紹一些預防中風的一些方法，希望大家多多了解。
1、控制血壓
血壓過高是會誘發(fā)中風的很重要的原因，血壓無法控制的話，會造成血管破裂。
2、養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣
一定要合理安排休息時間，保證充足的睡眠，少勞累，平時也要注意少抽煙喝酒，保證飲食營養(yǎng)均衡。
3、保證情緒穩(wěn)定
要學習調節(jié)不良情緒，避免出現突發(fā)情緒比如激動，憤怒，憂慮等。
4、注意防寒保暖
寒冷季節(jié)要注意防寒保暖，以免受涼。
5、定期體檢
要重視體檢，體檢是可以隨時知曉自身身體狀況的一個重要方法，只有這樣，患病的話才能做到早發(fā)現，早治療。
一般中風的前兆就是手腳麻木乏力，視力退化，口齒不清流口水，還有臉歪的情況，一旦出現上述癥狀，大家就要引起足夠的重視了，要立即趕往醫(yī)院檢查，若是確診，要積極配合醫(yī)生的治療，不可自己盲目服藥，一定要去正規(guī)醫(yī)院。
以上介紹的預防中風的方法，希望對大家會有幫助，也希望大家在平時多多重視該疾病。