臺灣藝人高以翔在凌晨錄制某綜藝節(jié)目時，由于天氣過于寒冷、運動劇烈，身體過度疲勞，出現(xiàn)心臟驟停、倒地暈倒的情況。根據(jù)媒體報道，高以翔在送往醫(yī)院的時候，情況已經(jīng)十分危急，瞳孔已經(jīng)到了放大的邊緣，最終因錯過了最重要的救治時間，導致?lián)尵仁?，猝死身亡?
猝死大多都是由于心臟出了問題，在生活中，如果出現(xiàn)以下幾點，要格外注意：
1、有先天性心臟病的患者過度勞累和劇烈活動
2、中老年人，有高血壓/糖尿病/高血脂，或有抽煙喝酒，運動后會感覺胸悶胸痛，甚至休息時也會胸痛
3、經(jīng)常熬夜，或疲勞狀態(tài)下精神特別興奮（多見于打麻將、玩游戲、看球賽），之后出現(xiàn)心慌、心悸的
4、不明原因突然暈倒
5、脈搏特別慢（低于50次），或脈搏特別快（高于120次）
6、偶爾會有突然心慌心悸頭暈，又會突然停止的
7、經(jīng)常打鼾，而且打鼾過程中經(jīng)常會有呼吸停止（這個需要家人識別）
……
如果出現(xiàn)以上癥狀，先去醫(yī)院做一個心電圖。
冠心病發(fā)生心肌梗塞猝死的風險很高，尤其是對于有抽煙喝酒，或者高血壓糖尿病的人。冠心病主要是由于支配心臟大血管的冠狀動脈發(fā)生了堵塞，要確診冠心病必須要通過冠脈CT或者冠脈造影。突發(fā)心臟驟停，一定要重視黃金救援4分鐘
猝死就是意味著心臟驟停，心臟驟停以后，全身的供血供氧就停止了，倒地后4分鐘是猝死急救的‘黃金240秒’，要立刻撥打120并對患者實施心肺復蘇，心臟驟停后急救越早，救治成功率越高。超過4分鐘，即使救治回來了也可能導致腦損傷，輕的話記憶力下降，重的話癱瘓或者成為植物人等。
心肺復蘇具體方法：
第1步 判斷患者有無意識
呼喊無應答時，應觸摸患者頸動脈、感受鼻腔處呼吸狀態(tài)并觀察胸廓有無起伏。
第2步 氣道開放
將患者的頭偏向一側(cè)，清除口鼻腔分泌物。
第3步 胸外按壓
兩手疊扣，兩臂伸直，利用身體重力，垂直向下用力按壓兩乳頭連線中點處。按壓頻率：每分鐘100-120次。每30次胸外按壓，2次人工呼吸。
第4步 人工呼吸
氣道通暢后應迅速進行口對口人工呼吸。連續(xù)吹氣2次，每次吹氣要見胸廓有明顯起伏才表示有效。
如此重復循環(huán)5次以后，判斷患者狀態(tài)，若復蘇無效，繼續(xù)按壓。
猝死并非猝不及防，保持良好生活習慣，不僅可減少心腦血管疾病發(fā)生，也是預防猝死的不二法則。
做好6點預防猝死1、不要過度疲勞。工作固然重要，但是活著是前提，很多猝死的例子都是過度勞累所致，保持情緒的穩(wěn)定和心情舒暢也是非常重要的。
2、不要精神過度緊張。保持愉悅心情，放松壓力。因為精神緊張會引起血壓升高，加重心臟的負擔，出現(xiàn)心律失常。如果是老人，情緒激動很容易引起心肌梗塞，腦梗塞，腦出血等，非常危險。
3、堅持鍛煉身體。鍛煉的時間最好不要在早上，特別是冬季，早晨是心血管疾病發(fā)作最多的時間，很多的猝死都和心血管疾病有關(guān)，鍛煉的時間最好在下午5點前后或者晚飯后的2-3小時，慢跑、游泳、瑜伽、打球等有氧運動都是不錯的選擇，不過也不能過度鍛煉，適當鍛煉就行。
4、忌煙、酒、咖啡等不良飲品。
5、規(guī)范好日常生物鐘，早睡早起不能熬夜。
6、定期去醫(yī)院檢查。特別是有心血管疾病史的人，做到預防第一，普通的心電圖檢查都可以發(fā)現(xiàn)潛在的猝死征兆。所以我建議各位朋友，在平時生活中一定要多注意健康的生活習慣，千萬不能認為自己身體并沒有什么問題，拼命工作，健康的身體才是革命的本錢。
武漢紫荊醫(yī)院掛號預約方式——【微信發(fā)送】：“姓名+電話（如:李x+137x）”即可預約，我們工作人員會及時與您取得聯(lián)系，確認預約信息，祝您健康！
【預約熱線】：027-86838088