俗話說(shuō)，“春捂秋凍、不生雜病”
近日武漢氣溫下降
不少人都添加了較厚的秋裝
但也有人硬扛著“秋凍”
武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生表示
不是人人都可以“秋凍”
有五類人群要特別注意保暖
有五類人群，不能硬扛著“秋凍”
中醫(yī)上講，人們穿衣要順應(yīng)“陰津內(nèi)蓄，陽(yáng)氣內(nèi)收”的需要，從防病保健的角度出發(fā)，循序漸進(jìn)地練習(xí)“秋凍”，進(jìn)行御寒鍛煉，可增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)自然氣候變化的抗寒能力。
“‘秋凍’不是人人適合的?！蔽錆h紫荊醫(yī)院醫(yī)生認(rèn)為，有五類人不能硬扛秋凍。
一、年老的人，體質(zhì)虛弱的人，也就是中醫(yī)上講陽(yáng)虛的人；
二、心腦血管病患者，包括高血壓、冠心病及心力衰竭等，受寒后血管收縮血壓升高；
三、慢性肺病患者，受寒可誘發(fā)氣管炎、支氣管炎、支氣管哮喘的發(fā)作或加重；
四、關(guān)節(jié)病患者，受寒會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛或疼痛加重的癥狀；
五、胃腸病患者，包括慢性胃炎、慢性腸炎、消化性潰瘍、十二指腸潰瘍等。“一般自秋季至次年早春，都是潰瘍易發(fā)季節(jié)。胃腸道潰瘍的病人，很容易受寒容易感冒。”
普通人能“秋凍”，有些部位還得要保暖
武漢紫荊醫(yī)院醫(yī)生指出，除了上述的五類人群，人們?yōu)榱颂岣哂芰?，進(jìn)行適當(dāng)?shù)摹扒飪觥笔强梢缘模€要注意身體上的有些部位不僅不能“凍”，還得保暖。
一、頭部不能凍。中醫(yī)講，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，老年人、心腦血管病患者、偏頭痛人群要注意保護(hù)好頭部，有鼻炎、鼻竇炎的人，也要保護(hù)好自己的頭部，出門最好戴個(gè)帽子。
二、身體各個(gè)關(guān)節(jié)不能凍，肩關(guān)節(jié)、頸椎、膝蓋等部位都不能凍。比如頸部血管多，血管受冷，不利于腦部供血，建議出門圍條圍巾；腿部會(huì)因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，可以加一個(gè)護(hù)膝。
三、腹部不能凍。腹部受寒，容易發(fā)生胃痛、腹泄等。
四、腳部不能凍。老話說(shuō)：“涼打腳上起”，“腳冷全身冷”。因?yàn)槟_遠(yuǎn)離心臟，要注意保暖，不要光腳穿涼鞋，可以用熱水泡腳舒筋活血、緩解疲勞。
最后武漢紫荊醫(yī)院溫馨提示
秋季是心腦血管等疾病的高發(fā)期
居民應(yīng)做好防寒保暖
避免受涼引起疾病發(fā)作