天氣越來越炎熱，人的身體也隨之變化，尤其是血壓。不少患有高血壓的老病號往往會有這種感覺：天氣寒冷時血壓居高不下，而到了炎熱的夏天，血壓通常會比冬季有所下降，有的甚至?xí)档秸Ｋ健?
于是，一些高血壓患者抱著“久病成良醫(yī)”的心態(tài)，每逢夏季炎熱天就自行減藥或是停藥。殊不知，此舉卻暗藏著不小的風(fēng)險！臨床上發(fā)現(xiàn)，6月份以后中風(fēng)住院率明顯增加，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病死亡率明顯上升，所以心腦血管患者在夏天依然不能放松。
01夏季應(yīng)當(dāng)如何控制血壓？
有研究顯示，夏季血壓與冬季血壓存在差異。夏季日間平均血壓比冬季低2mmHg左右，夏季夜間血壓、脈壓比冬季更高，夏季非杓型高血壓和單純夜間高血壓患者比例比冬季更多。
在夏季，高血壓患者自身血壓波動性較大，除非有癥狀性低血壓發(fā)生，應(yīng)避免減少或停用降壓藥物，不必要的停藥會導(dǎo)致血壓升高、血壓波動增加，增加發(fā)生心腦血管事件風(fēng)險。正因如此，夏季往往是高血壓病情加重或并發(fā)癥高發(fā)的季節(jié)。
02高血壓患者如何安然度夏？
1勤測血壓
如果家中有高血壓的患者，那么在生活中一定要多加注意，要備有血壓儀測量血壓，隨時關(guān)注自己的血壓情況。
2生活方式改變
低鹽低脂飲食，每餐七或八分飽，多食蔬菜，多飲水，戒煙限酒，適量運動，可選擇早上或傍晚運動，避免劇烈運動，控制體重，避免超重或肥胖，保持心情舒暢。
3遵醫(yī)囑科學(xué)調(diào)整用藥
夏季天氣炎熱，睡眠質(zhì)量下降，夜間血壓升高，由于家中空調(diào)廣泛使用，人體周圍的溫度變化大，容易導(dǎo)致血壓大幅度波動，引起高血壓并發(fā)癥，甚至危及生命。
此時，如果高血壓患者隨意停藥，同樣會誘發(fā)心腦血管疾病而危及生命。由于每個人對血壓升高的耐受性不同，用藥一定要因人而異，絕不可一律照搬別人的經(jīng)驗，套用別人的處方。
治療原則首選長效降壓藥，可使24小時內(nèi)血壓保持穩(wěn)定，能更好地控制夜間血壓，長期達標(biāo)，從而減少心腦血管病的發(fā)生，當(dāng)然也要遵循個體化治療原則。同時，高血壓患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)調(diào)整用藥。
24小時平穩(wěn)控制血壓尤其是夜間血壓是夏季血壓管理的關(guān)鍵。夏季血壓控制比冬季更容易實現(xiàn)，所以夏季高血壓患者堅持服用降壓藥非常重要。
專家推薦
張春珍
武漢紫荊醫(yī)院心內(nèi)科主任
簡介：原武昌醫(yī)院內(nèi)二科主任，院學(xué)術(shù)學(xué)會委員，大學(xué)本科學(xué)歷，曾在同濟醫(yī)學(xué)院協(xié)和附屬醫(yī)院心血管研究所進修一年。從醫(yī)四十余年，擅長心腦血管疾病的診療、糖尿病的治療，特別是不穩(wěn)定心絞痛、心律失常的分析及治療和急性腦血管病的診療。
擅長心腦血管疾病的診療：心血管病如冠心病 、急性心梗、高血壓、慢性心衰、心臟驟停的急救；腦血管病如腦梗塞、腦出血、腦出血的微創(chuàng)治療等。
坐診時間：周一上午、周三下午、周四上午、周六上午
王躍嶺
武漢大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科
簡介：副主任醫(yī)師、副教授。獲武漢市科技進步二等獎一項科研成果，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，參編專著5部。
擅長高血壓、冠心病、心肌病、心力衰竭及心律失常等心血管疾病的診斷及治療，擅長心臟起搏器植入術(shù)。
坐診時間：周二上午