在亞洲地區(qū)
每六個(gè)人中就有一人
在一生的某個(gè)階段會(huì)患上關(guān)節(jié)炎
人們常常將關(guān)節(jié)炎視作老年病，
其實(shí)所有年齡段的人，
甚至包括兒童都有可能患上此病，
作為常見的慢性關(guān)節(jié)疾病，
關(guān)節(jié)炎被稱為“世界第一大致殘慢性病”，
又被稱作“不死的癌癥”。
世界關(guān)節(jié)炎日設(shè)立的目的就是提醒人們
早預(yù)防、早診斷、早治療
防止疾病致殘
入秋后，天氣轉(zhuǎn)涼，關(guān)節(jié)炎又開始困擾著很多患者，下面跟隨武漢紫荊醫(yī)院骨科馮曉林主任，來聽一聽關(guān)節(jié)炎的小知識(shí)~
馮曉林主任正在門診接待關(guān)節(jié)炎患者
關(guān)節(jié)炎是常見的慢性疾病，類型以骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎和痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎為主。
關(guān)節(jié)炎可在各個(gè)關(guān)節(jié)發(fā)病，除膝關(guān)節(jié)外，髖關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)、脊柱等也是易發(fā)部位，好發(fā)于中老年、肥胖、體力勞動(dòng)、特殊職業(yè)等人群。
臨床常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)僵硬畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾，影響患者的生活質(zhì)量。
5大癥狀判斷關(guān)節(jié)是否有問題
紅——急性感染關(guān)節(jié)炎會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫。
腫——關(guān)節(jié)腫脹，關(guān)節(jié)炎常見癥狀。
僵——晨僵和粘著感，指早晨起床或者休息后關(guān)節(jié)發(fā)皺、粘著感，如粘住一般，活動(dòng)后感覺關(guān)節(jié)松快。
熱——由于關(guān)節(jié)血運(yùn)特別少，所以正常情況下摸起來就應(yīng)該是涼的，比其他部位的體溫低，如果關(guān)節(jié)是熱的，甚至發(fā)燙，那就證明關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥，需要治療了。
痛——關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)出現(xiàn)疼痛及炎癥，引起關(guān)節(jié)周圍組織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎？
1.超重人群首減重
骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與肥胖息息相關(guān)，因此減輕體重是骨關(guān)節(jié)炎患者的首要任務(wù)，減輕自身體重，就是減輕了膝關(guān)節(jié)的負(fù)重。
2.防寒保暖護(hù)關(guān)節(jié)
秋冬時(shí)節(jié)，寒氣加重，關(guān)節(jié)處更應(yīng)注重保暖，關(guān)節(jié)受寒會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的組織和血管收縮，造成血液循環(huán)不暢，加重骨關(guān)節(jié)炎的癥狀。同時(shí)也要謹(jǐn)防“過度保暖”。
3.合適的功能鍛煉
正確適當(dāng)?shù)腻憻捒梢灶A(yù)防、延緩骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程，而不正確的過度鍛煉可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎加重。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的苗頭，要多注意休息，不要讓關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，避免過度鍛煉導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
4.正確的上下樓梯
爬樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)承受的壓力會(huì)在瞬間增加4倍，這類運(yùn)動(dòng)對(duì)于已有隱性關(guān)節(jié)損傷的中老年人會(huì)進(jìn)一步加劇關(guān)節(jié)的磨損，正確的上下樓梯習(xí)慣可以減少或避免膝關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。上樓時(shí)，膝蓋不宜超過腳尖，身體稍向前傾，讓髖關(guān)節(jié)分擔(dān)一部分膝關(guān)節(jié)的壓力；下樓時(shí)，腳尖繃直，前腳掌先落地。
5.均衡飲食與用藥
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成骨質(zhì)疏松、支撐關(guān)節(jié)的肌肉力量減退，對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生發(fā)展也有推波助瀾的作用。飲食中注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，同事還需要補(bǔ)充軟骨營(yíng)養(yǎng)素。
都在說PRP,PRP到底是什么？
PRP治療膝關(guān)節(jié)炎正越來越被大家所熟知，其實(shí)它不是一個(gè)新的事物。
PRP（富血小板血漿）治療是通過離心的方法從全血中提出來的高濃度血小板血漿，含高濃度的血小板、白細(xì)胞和纖維蛋白，通過啟動(dòng)和加速自體修復(fù)機(jī)制促進(jìn)組織修復(fù)，主要用于治療骨性關(guān)節(jié)炎，骨不愈合，肌腱炎等疾病。
簡(jiǎn)單來說：PRP（富血小板血漿）治療是抽取患者自身的少量血液，通過體外離心的方式，分離和濃縮血液中有用的成分--血小板、纖維蛋白和白細(xì)胞，再注射到患者病患處。
如膝骨關(guān)節(jié)炎就是把PRP注射到膝關(guān)節(jié)腔里，之后釋放生長(zhǎng)因子，刺激軟骨細(xì)胞再生，緩解病痛，恢復(fù)功能。
馮曉林主任正在為膝關(guān)節(jié)炎患者注射PRP
自2014年開始，武漢紫荊醫(yī)院在法國科學(xué)院院士斯托爾茲教授的指導(dǎo)下，率先在武漢開展PRP療法，取得了較為顯著的治療效果。8年來，為不少膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者解除痛苦，為骨關(guān)節(jié)疼痛患者帶來了福音。
患者說
我的膝關(guān)節(jié)痛了5年多了，走路、久蹲、上下樓梯都會(huì)刺痛，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量……來紫荊醫(yī)院骨科進(jìn)行3次PRP治療，現(xiàn)在恢復(fù)得非常好了。
——67歲的陳叔叔
我的老年生活就是跳廣場(chǎng)舞、打麻將。但因?yàn)殡p膝關(guān)節(jié)疼痛，行走酸脹痛，導(dǎo)致我很久都沒能再去跳舞了，來紫荊醫(yī)院進(jìn)行PRP治療后，現(xiàn)在我又可以去跳廣場(chǎng)舞了。
——63歲的王阿姨
馮曉林主任提醒大家關(guān)節(jié)損傷不可逆，一定要注意日常保養(yǎng)！